Bis ungefähr zum 6.ten Monat einer Schwangerschaft ist es normalerweise nicht notwendig, Umstandsmode zu tragen. Dann jedoch beginnt der Bauch schnell und scheinbar unaufhörlich zu wachsen. Umstandskleidung, die hier mitwächst, erleichtert die Schwangerschaft und die mit ihr einhergehenden körperliche Veränderungen sehr. Umstandsmode – schick und bequem Noch vor 20 Jahren war Umstandsmode nicht besonders schick….
Endlich ist es soweit. Nach vielen Anläufen hat es endlich geklappt und man ist schwanger. Doch kaum hat sich die Freude auf den Nachwuchs eingestellt, schon leidet das Sexleben. Doch das muss nicht so sein. Man kann gemeinsam immer noch wunderschöne Stunden verbringen, man muss sich nur trauen. Es ist wichtig, dass beide Partner gemeinsam…
Der Begriff „Schwangerschaftsgymnastik“ ist ein wenig irreführend. Denn körperliche Übungen auszuführen ist nur ein Teil eines geleiteten Kurses. Auch Kinderpflege und der medizinische und körperliche Ablauf während einer Geburt werden vermittelt. Dies hilft besonders Erstgebärenden die Angst vor dem Ungewissen zu nehmen. Bei den Kursleiterinnen handelt es sich in der Regel um ausgebildete Hebammen, welche…
Der einfachste Weg um sich für einen Schwangerschaftsgymnastik-Kurs anzumelden ist über eine Hebamme. Denn diese kennen in der Regel Orte und Termine der Kurse. Auch Krankenhäuser bieten oft Schwangerschaftsgymnastik-Kurse an. Schwangere Frauen welche ein ernsthaftes Interesse an einer Teilnahme haben, sollten sich schnellstmöglich um einen Termin bemühen. Denn die Kurse sind begehrt und die Gruppen…
Den eigenen Körper trotz der enormen Belastung zu entspannen und bewusst wahrzunehmen, das ist nur einer der Lektionen innerhalb der Schwangerschaftsgymnastik-Kurse. Ein weiterer wichtiger Punkt sind Geburtspositionen und Atemübungen. Besonders letztere sind hilfreich um die Geburtswehen zu erleichtern.
In der modernen Medizin steht nicht nur die konsequente Überwachung des ungeborenen Lebens im Vordergrund. Vielmehr soll auch der Körper der Frau auf die bevorstehende Geburt vorbereitet werden. Dies geschieht mithilfe der sogenannten „Schwangerschaftsgymnastik“. Schwangere können unter der fachkundigen Anleitung von Hebammen Schwangerschaftsgymnastik-Kurse belegen. Die entstehenden Kosten trägt in der Regel die gesetzliche Krankenkasse. Einzige…